E-Mail-Header-Analyse

E-Mail-Header analysieren – Zustellweg, Authentifizierung und Auffälligkeiten prüfen

Sie möchten nachvollziehen, über welche Server eine E-Mail zugestellt wurde? Oder prüfen, ob SPF, DKIM und DMARC korrekt eingerichtet sind? Fügen Sie die E-Mail-Header ein und erhalten Sie eine übersichtliche Analyse auf Deutsch.

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Was sind E-Mail-Header?

Jede E-Mail enthält unsichtbare Kopfzeilen – die sogenannten Header. Sie dokumentieren den gesamten Zustellweg einer E-Mail, von Server zu Server. Außerdem enthalten sie Authentifizierungsergebnisse (SPF, DKIM, DMARC), Spam-Bewertungen und technische Informationen über das verwendete E-Mail-Programm.

E-Mail-Header sind besonders hilfreich, wenn Sie herausfinden möchten, ob eine E-Mail echt ist, warum sie im Spam-Ordner gelandet ist oder über welche Server sie zugestellt wurde.

Wie finde ich die E-Mail-Header?

Die genaue Vorgehensweise hängt vom E-Mail-Programm ab. In den meisten Fällen finden Sie die Header über die Nachrichtenoptionen oder -eigenschaften:

E-Mail-Programm	Vorgehensweise
Gmail	E-Mail öffnen → Drei-Punkte-Menü (⋮) → „Original anzeigen"
Outlook (Web)	E-Mail öffnen → Drei-Punkte-Menü (⋯) → „Nachrichtendetails anzeigen"
Outlook (Desktop)	E-Mail doppelklicken → Datei → Eigenschaften → „Internetkopfzeilen"
Thunderbird	E-Mail öffnen → Ansicht → Nachrichten-Quelltext (Strg+U)
Apple Mail	E-Mail öffnen → Darstellung → E-Mail → Alle Header

Welche Header sind besonders wichtig?

Header	Bedeutung
Received	Zeigt jeden Server auf dem Zustellweg – der wichtigste Header für die Nachverfolgung
Authentication-Results	Ergebnisse der SPF-, DKIM- und DMARC-Prüfung
From / Reply-To	Absender und Antwortadresse – Abweichungen können auf Phishing hindeuten
Return-Path	Adresse für Bounce-Mails – zeigt den tatsächlichen Absender
X-Spam-Status	Spam-Bewertung durch den Empfänger-Server
X-Mailer	Verwendetes E-Mail-Programm des Absenders

Häufige Fragen zu E-Mail-Headern

Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um E-Mail-Header, Zustellwege und Authentifizierung.

Was sind E-Mail-Header?

E-Mail-Header sind unsichtbare Kopfzeilen, die jede E-Mail begleiten. Sie dokumentieren den gesamten Zustellweg einer Nachricht – von Server zu Server – und enthalten technische Informationen wie Absender, Empfänger, Zeitstempel und Authentifizierungsergebnisse (SPF, DKIM, DMARC). Für den normalen E-Mail-Verkehr sind Header nicht sichtbar, können aber in jedem E-Mail-Programm angezeigt werden.

Wie finde ich die E-Mail-Header in Outlook?

In Outlook Desktop: Doppelklicken Sie auf die E-Mail, dann gehen Sie auf Datei → Eigenschaften. Im Feld „Internetkopfzeilen" finden Sie die vollständigen Header. Markieren und kopieren Sie den gesamten Inhalt.

In Outlook Web (OWA): Öffnen Sie die E-Mail, klicken Sie auf das Drei-Punkte-Menü (⋯) und wählen Sie „Nachrichtendetails anzeigen". Kopieren Sie den angezeigten Text.

Wie finde ich die E-Mail-Header in Gmail?

Öffnen Sie die E-Mail in Gmail und klicken Sie auf das Drei-Punkte-Menü (⋮) rechts neben dem Antwort-Button. Wählen Sie „Original anzeigen". Es öffnet sich ein neues Fenster mit den vollständigen Headern. Klicken Sie auf „In die Zwischenablage kopieren" oder markieren und kopieren Sie den Text manuell.

Kann man anhand der Header den Absender einer E-Mail identifizieren?

Teilweise. Die Received-Header zeigen die IP-Adressen und Servernamen auf dem Zustellweg. Der erste Received-Header (chronologisch) verrät in der Regel den ursprünglichen Einlieferungsserver. Zusammen mit den Authentication-Results (SPF, DKIM, DMARC) lässt sich einschätzen, ob eine E-Mail tatsächlich vom angegebenen Absender stammt. Allerdings können Header teilweise gefälscht werden – deshalb sollte man sich nicht allein auf den From-Header verlassen.

Sind E-Mail-Header fälschbar?

Einige Header wie From, Reply-To und Subject können vom Absender frei gesetzt und somit gefälscht werden. Die Received-Header hingegen werden von jedem Server auf dem Zustellweg automatisch hinzugefügt und sind deutlich schwerer zu manipulieren. Die Kombination aus Received-Headern und Authentifizierungsergebnissen (SPF, DKIM, DMARC) macht Fälschungen erkennbar. Genau deshalb ist die Header-Analyse ein wichtiges Werkzeug zur Erkennung von Phishing und Spam.

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